سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

من طرف **أبو مريم** 02.05.11 19:24

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

1.لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Image001

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Fruit_festival_home

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Fruit_festival_home

3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاءوتكسيرها.

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 11022007-54223-3

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 11022007-54223-3

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخصوص منطقة البطن وعليه سيعطف ذلك الجهاز الهضمي.

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Small8200817125230

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Small8200817125230

5.لا تمشي – الكثيرمن الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. فيالحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6.لا تنم في الحال – إن النوم بعدالأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Sleeping1

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Sleeping1

7. لا تدخن ,تدخين سيجارة واحدة بعدالأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثرفي حالة التدخين بعد الأكل مباشرة