رالعناية بالبشرة في فصل الصيف

العناية بالبشرة في فصل الصيف

فصل الصيف هو فصل الشمس والحرارة والرطوبة، مما قد يؤثر سلبًا على البشرة ويؤدي إلى جفافها وظهور البقع الداكنة وحب الشباب. لذلك، من المهم العناية بالبشرة بشكل خاص في فصل الصيف.

المصدر : أفضل 7 طرق لنمو الشعر للرجال وبالذات بالوقت الحالي


فيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف:

استخدمي واقي الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30.
جددي تطبيق واقي الشمس كل ساعتين، أو كل ساعة إذا كنت تسبحين أو تتعرقين كثيرًا.
ارتدي قبعة ونظارات شمسية لحماية بشرتك من أشعة الشمس.
اغسلي وجهكِ مرتين يوميًا بغسول وجه مناسب لنوع بشرتك.
استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة خلايا الجلد الميتة.
استخدمي مرطبًا يوميًا للبشرة.
اشربِ الكثير من الماء.
تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا.
نصائح إضافية للعناية بالبشرة في فصل الصيف:

تابع : كيف أمنع ظهور الحبوب و البثور بعد إزالة الشعر



احرصي على شرب الكثير من الماء، حيث يساعد الماء على ترطيب البشرة من الداخل.
تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات، حيث تساعد هذه الأطعمة على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
ابتعدي عن استخدام أجهزة تجفيف الشعر الساخنة أو مكواة الشعر، حيث يمكن أن تؤدي هذه الأجهزة إلى تلف البشرة.
تجنبي الاستحمام بالماء الساخن، حيث يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى جفاف البشرة.
فيما يلي بعض المنتجات التي قد تساعدكِ على العناية ببشرتكِ في فصل الصيف:

المزيد : 19 نوعًا من الأطعمة لزيادة الوزن بسرعة وأمان

واقي الشمس: هناك العديد من أنواع واقي الشمس المتاحة في الأسواق، اختري النوع المناسب لنوع بشرتكِ ودرجة حماية مناسبة.
غسول الوجه: اختري غسول وجه مناسب لنوع بشرتكِ، ويفضل أن يكون خاليًا من الكحول والعطور.
المقشر: اختري مقشرًا لطيفًا يحتوي على مواد مقشرة طبيعية، مثل السكر أو القهوة.
المرطب: اختري مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتكِ، ويفضل أن يكون خاليًا من الكحول والعطور.
إذا كنتِ تعانين من مشاكل جلدية معينة، مثل حب الشباب أو البقع الداكنة، فيمكنكِ استشارة طبيب الجلدية للحصول على مزيد من النصائح والتوصيات.